こんにちは！
今回は、ライザップに通っていた時のことをお話したいと思います。
興味のある方はぜひ参考にしてみてくださいね。
なぜライザップに通おうと思ったか
なぜライザップに通おうと思ったかというと・・・
①成人式で振袖を着た時に貫禄があり、女将さんみたいだなと思ったが、結婚するまで自分が太ってる方だとは認識していなかった② やっぱり結婚式は綺麗でいたいと思い、ダイエットを決意③ちょうど相方が2ヶ月の海外出張でいなかったのでタイミング的にもちょうどいいと思い、その頃流行っていたライザップに入会しました。
実際にライザップに通ってどうだったか
実際にライザップに通ってどうだったかを３つにまとめました。
①1対1で丁寧にやってくれるので成果が１ヶ月くらいで出たかなと思います。大まかに10キロ減を目標にしましたが、結果は7キロくらい減でした。体のラインが変わったのがよくわかりました。ウェディングドレスがゆるく感じた時は嬉しかったです。調整できるタイプのウェディングドレスにしておいて良かったなと思いました。
②食事メニューを毎日連絡したりプロテイン飲んだり、休みの日もウォーキングしたりと自分の継続する意識が必要ですし、金額も高かったので悩みましたが、やってよかったと思います。２ヶ月で申し込みをしましたが、追加で延長する場合は別途お金がかかります。
③週に１回通って筋トレをしました。どこに意識して筋トレをすればいいのか、考えながらやるとより効果を感じられたように思います。更衣室にはシャワーもあったので、筋トレ後シャワーを浴びてすっきりして帰宅することができました。
ライザップに通ってから今までの経過
ライザップに通ってから数年たちました。ライザップに通ってから今までの経過を簡単にお伝えしたいと思います。
ライザップに通った後、数年の間に妊娠・出産を繰り返しましたが、今のところ何とか体重はキープできています。
今は子育てで時間があまりないですが、時間作ってまた運動したいなと思っています。
このまま継続できるといいね
まとめ
今回はライザップに通っていた頃のことをお話させていただきました。
1度通って知識がつくと自然と考えて食事をするようになったと思います。
一応、体重はキープできているので、このままキープしていきたいと思います。
興味のある方はぜひ1度相談に行ってみてくださいね！
コメント